| 建議加熱步驟 （隔水加熱） | ||||
| 1 ： 打開餐盒 | ||||
| 2 ： 確認餐點品項 （餐盒後方） | ||||
| 3 ： 選擇配餐 （請參照號碼） | ||||
| 4 ： 用鍋子燒一些熱水 （水溫約80度） | ||||
| 5 ： 將完整密封袋放入熱水中 （不開封），維持水溫在80度 | ||||
| 6 ： 依照建議加熱時間加熱，時間到將密封袋拿出 | ||||
| 7 ： 拆開密封袋，將餐點倒入盤內 | ||||
| 8 ： 請享用 |
| 微波爐 700瓦 |
隔水加熱 （水溫80°C） |
|||
| 牛裡脊肉 燉牛肉 |
2分鐘 | 2分30秒 | ||
| 菲力牛肉 牛菲力 |
1分30秒 | 1分30秒 | ||
| 碎牛肉 牛絞肉 |
2分鐘 | 2分30秒 | ||
| 鴨腿 鴨腿 |
2分鐘 | 3分30秒 | ||
| 雞胸肉 | 2分鐘 | 2分30秒 | ||
| 雞腿 雞腿 |
2分30秒 | 3分30秒 | ||
| 鯖魚 鯖魚 |
1分鐘 | 2分鐘 | ||
| 鮭魚 鮭魚 |
1分鐘 | 2分鐘 | ||
| 鱸魚 鱸魚 |
1分鐘 | 2分鐘 | ||
| 金槍魚 鮪魚 |
1分鐘 | 2分鐘 | ||
| 鯤魚 鱈魚 |
1分鐘 | 2分鐘 | ||
| 貝類 貝類 |
1分鐘 | 2分鐘 | ||
| 香腸 香腸 |
2分鐘 | 2分鐘 | ||
| 豬肉片 豬里肌 |
2分鐘 | 2分鐘 | ||
| 快速加熱步驟 （微波爐） | ||||
| 1 ： 打開餐盒 | ||||
| 2 ： 確認餐點品項 （餐盒後方） | ||||
| 3 ： 選擇配餐 （請參照號碼） | ||||
| 4 ： 打開密封袋，將餐點倒入盤中 | ||||
| 5 ： 讓餐點稍微攤平在盤中，以平均受熱 | ||||
| 6 ： 蓋住餐點並微波2分鐘 | ||||
| 7 ： 請享用 |
| 微波爐 700瓦 |
隔水加熱 （水溫80°C） |
|||
| White cabbage 白菜 | 1分鐘 | 1分30秒 | ||
| 法國豆類 四季豆 |
1分鐘 | 1分30秒 | ||
| Green veggies 青蔬 | 1分鐘 | 1分30秒 | ||
| 花椰菜 白花椰 |
1分鐘 | 1分30秒 | ||
| 蘑菇 香菇 |
1分鐘 | 1分30秒 | ||
| Red cabbage & Apples 紅甘藍煮蘋果 | 1分鐘 | 1分30秒 | ||
| Sweet potatoes 地瓜 | 1分鐘 | 1分30秒 | ||
| 豆腐 豆腐 |
1分鐘 | 1分30秒 | ||
| QUICK WAY（微波） | ||||
| 第 1 步：打開盒子 | ||||
| 第 2 步：檢查您的選單（在您的盒子下） | ||||
| 第 3 步：搭配餐食 | ||||
| 第 4 步：打開袋子，倒入盤子里 | ||||
| 第 5 步：將食物壓碎一點以幫助徹底重新加熱 | ||||
| 第 6 步：蓋上盤子，在微波中重新加熱 2 分鐘 | ||||
| 第 7 步：請享用 |
| 微波爐 700瓦 |
隔水加熱 （水溫80°C） |
|||
| 抓飯 香料飯 |
1分鐘 | 2分鐘 | ||
| 鷹嘴豆泥 鷹嘴豆泥 |
不建議加熱 | 不建議加熱 | ||
| 馬鈴薯泥 馬鈴薯泥 |
1分鐘 | 2分鐘 | ||
| 蒸粗麥粉 庫斯小米 |
1分鐘 | 2分鐘 | ||
| 多菲諾斯 焗烤馬鈴薯 |
1分30秒 | 2分鐘 | ||
| 燉飯 燉飯 |
1分30秒 | 2分鐘 | ||
| 義大利麵 義大利麵 |
1分鐘 | 2分鐘 | ||
| 藜麥 藜麥 |
1分鐘 | 2分鐘 | ||
| 糙米 糙米 |
1分鐘 | 2分鐘 | ||
| 扁豆 扁豆 |
1分鐘 | 2分鐘 | ||
